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• Howardow

  Ces derniers temps, je me suis rendu compte que le soir, je n'arrivais pas à arrêter de penser, même lorsque tout était déjà fait. J'ai découvert spinmama un jour où j'ai compris que je n'avais pas besoin de nouvelles informations, mais plutôt de silence et d'un rythme régulier. Je ne voulais ni actualités, ni séries, ni correspondance. Tout s'est avéré simple et discret, on peut passer un moment tranquille sans ressentir de pression. J'ai remarqué que j'avais arrêté de vérifier mon téléphone et mes notifications. La soirée s'est déroulée en douceur, sans irritation ni émotions inutiles. Après cela, il m'a été plus facile de m'endormir et de me réveiller sans la sensation habituelle de surcharge.
  

  Feb 15th, 4:57 pm